Эффект Зейгарник

Всем привет!

Слышали о механизме, названном в честь психолога Блумы Зейгарник?
⠀
Смысл заключается в том, что НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ намерения, несовершенные действия застревают в мозге мощнее, чем те, что мы выполнили.
⠀
Проблема возникает тогда, когда накапливается слишком много нереализованного, и чаще всего это мало приятные вещи⬇ (несделанная уборка в гараже, отложенный на непонятный срок разговор с начальником, несказанные признания в содеянном, некупленный так желанный в детстве велосипед и т.д.)
⠀
Зейгарник выяснила, что наш мозг похож на гигантский КОМОД. Когда мы что-то придумали или начали и не доделали до конца - мы будто открываем один из ящиков комода и оставляем его. И чуть что мы о него спотыкаемся. Чем больше ящиков открыто, тем сложнее нам сконцентрироваться на новых задачах.
⠀
Я часто предлагаю свою помощь тому, кто, по моему мнению, в ней нуждается, человек соглашается, но может не приходить долгое время. Его ящик "Обратиться к Ане" открыт и волнует его. И хорошо, если человек закрывает ящик, когда приходит-таки ко мне, или отказывается от этой идеи.

Т.е закрыть такие ящики можно двумя способами:
⠀
* Сделать то, что давно откладывали
* Отказаться от идеи, избавиться от мыслей реализовать то, к чему Вы на самом деле не стремитесь.
⠀
Третий вариант "отложить" = обременение, переживания и трата энергии.
⠀
Как много у вас незавершенных дел (открытых ящиков)? Готовы разобрать свой "комод"?