Как повысить рабочую мотивацию?

Начало рабочих будней, сложно вернуться в график, и лень заниматься всеми этими делами? Начинаем разминку!

⠀

И пробуем три способа, как себя расшевелить:

⠀

✔СПИСОК ДЕЛ. Накидайте план на неделю, вплоть до мелочей "купить продукты", "позвонить маме",.... В конце каждого дня пропишите награду для себя (посмотреть фильм, съесть вкусняшку, полежать в ванне,... )

Сделанное дело - вычеркивайте. Вам будет хотеться скорее вычеркнуть все пункты, будете активнее!

✔КАРТА ЖЕЛАНИЙ (или список желаний). Смотрите на нее почаще - это напоминает для чего вы трудитесь. Квартира сама не купится, и Париж сам не окажется у вас в доме. Мотивируйтесь своими заветными желаниями.

✔РИТУАЛЫ. Прикрепите к рабочим моментам определенные действия, например, пейте чай с мёдом перед началом работы, создайте рефлекс для мозга, дальше он будет помогать: как только пьете именно такой чай ➡ идёт сигнал к бурной деятельности. Я, например, включаю определенную музыку, когда пишу посты. Заиграла мелодия ➡ приходит и вдохновение, и мысли о чем написать. Рефлекс - просто и эффективно.