Как принять себя?

"Принятие себя - фундамент самосовершенствования"©
⠀
На сессиях я часто встречаю сотни претензий клиентов к себе и неверную трактовку определения "Принятие":
"Как я могу принять свои 90кг, я же тогда успокоюсь и не смогу похудеть?!"
"Я никогда не приму свою лень, она же мешает мне работать?!"
⠀
Принять - согласиться с текущей ситуацией, но не оставить всё как есть⬇
Двигаться вперёд через принятие в разы легче и эффективнее, нежели через борьбу с собой, понимаете?
⠀
Хотели бы вы научиться видеть себя в перспективе развития через полное принятие и любовь к себе?
⠀
Сделайте практику: расслабьтесь (можно включить медитативную музыку, идеально - выйти в тета) и честно ответьте себе на вопросы:
⠀
1) Почему я не доверяю себе? (Что за ситуация была, где я потерял(а) доверие/ошиблась(-ся)/разочаровал(а) себя?)
А чем это мне служит? Что ценного не доверять себе?
⠀
2) Почему я отождествляю себя в сравнении с внешним и мне так важно чужое мнение? Часто ли я подстраиваюсь под людей?
И что будет, если я стану настоящей(-им)? Что не понравится?
⠀
Уделите размышлениям достаточно времени. Найденные блоки нужно, конечно, убрать. Таким образом снимается серьёзный пласт деструктива, мешающий жить в принятии.