Как принять себя: 3 упражнения

Пост для всех, кто себя любит покритиковать, страдает синдромом самозванца и винит себя во всех грехах.

⠀
Принять себя - это путь. Вы годами копили вину, отрицание себя, критику,... Волшебной таблетки нет, поэтому работаем.
⠀
Ex.1
Пропишите список ситуаций, где подтверждалось ваше "я себе не нравлюсь". Когда вы так решили? Кто вам говорил, что вы "не такая"?
Осознайте, что все эти истории были уроками! Учили вас принятия, чтобы завершить сценарий обид и критики. Закройте глаза и мысленно перепроживите эти истории в позитивном ключе: вас уже не нужно учить принятию, вы обучены. Как бы оно было, если бы урок был пройден ещё в момент вашего появления?!
⠀
Ex.2
Нельзя себя принять, если вы себя не знаете.
Кто я? В чём моя миссия на этой планете? Какой у меня потенциал талантов?
Задавалась такими вопросами? ▶Ответы внутри! Идём в свой внутренний мир и знакомимся с собой, общаемся со своей Душой. 
⠀
Ex.3
Задайте вопрос: «Что я в себе люблю?»  Запишите сто вещей, свои достижения в т.ч., которые вам в себе нравятся, чем вы гордитесь. Вешаем на холодильник или на рабочем месте, перечитываем.
⠀
Маркер для определения, насколько вы принимаете себя: восприятие мира. Если есть ещё кто-то или что-то сильно раздражающее, вызывающее протест/брезгливость/страх/отрицание и заворачивание носа - вы ещё не в принятии.
Ведь мир - отражение нас.
⠀
Примите себя как часть мира, как часть Творца, и станет жить приятнее!