Анна Лазицкая
Сертифицированный инструктор ThetaHealing

Как простить себя: алгоритм 5 шагов


Множество проблем в свою жизнь мы привлекаем из-за чувства вины и подсознательного желания наказать себя за ошибки из прошлого.

Также чувство вины не даёт нам себя полюбить.

↪Я плохая
↪Я недостойная
↪Я хуже всех
↪У меня ничего не получается
↪Я обречена страдать

и т.п. установки мы храним как память о тяжёлых ситуациях, где мы проявили себя не лучшим образом.
С такими убеждениями любить себя, согласитесь, невозможно!

И самый первый шаг к любви и к созданию светлого будущего из любви к себе - ПРОЩЕНИЕ себя.

Сохраняйте алгоритм:

1) Напишите список за что конкретно вы себя вините (список своих 'ошибок')
2) Для исцеления этих травм архи важно понять УРОКИ. Чему вы учились в каждой ситуации? Возможно, верить в себя, доверять миру или ценить свою уникальность?!
3) Найденные уроки нужно присвоить (тета-практики загружают). Осознайте, что вы завершили урок, и можете посмотреть на ситуацию не как на свою ошибку, а как на ОПЫТ. Ведь вы, действительно, учились.
4) Дальше чуть копнём: что ценного вам даёт вина? Какие выгоды в себе несёт? Спросите себя. Для чего-то же вы храните её.
5) И ещё хороший вопрос: что плохого в том, чтобы простить и полюбить себя? Что мне не понравится?