Как снять напряжение?

Расслабление - навык. В современном мире, в гонке, кто за деньгами, кто за выживанием, люди находятся в стрессе и постоянном напряжении. ⠀

Есть множество способов расслабляться, от массажа до медитаций, но многим не удается полностью отпустить заботы и контроль даже во время сеансов.
⠀
↪И это про доверие. Люди разучились доверять другим (согласно печальному опыту), доверять Богу ("когда столько  происходит - Богу явно не до меня, какое там доверие")
⠀
Уверена, что без доверия далеко не уедешь. Делать все «на зло» и «вопреки», т.е идти против течения - в разы тяжелее.
Простая техника возвращения доверия и снятия напряжения:
⠀
✔ Закройте глаза, представьте, что внутри Вас находится самый красивый цветок, он - самое ценное, что у Вас есть. Он - Ваша энергия, Ваша суть. Без этого цветка Ваша жизнь закончится. Вы его очень любите и бережете.
⠀
✔Теперь представьте, что Вы находитесь на самой высокой горе, откуда можно дотронуться до небес, откуда можно поговорить со Вселенной, с Создателем.
⠀
✔И в момент откровенного разговора, Вы отдаете Ваш цветок Создателю, ненадолго, просто подержать. С сердцем, полным спокойствия и доверия!!! И Вы видите, что Создатель не просто держит цветок, он наполняет Ваше сокровище божественной чистой энергией, вдохновением и любовью, и мягко возвращает Вам назад.
⠀
✔ Вы удостоверились, что доверять - безопасно и легко.
⠀
↪Когда в Вашем подсознании четкая установка «доверять безопасно» - отпадает нужда создавать в своей реальности ситуации и людей, которые могут предавать/напрягать/вредить и Вы, наконец, сможете расслабиться.
⠀
↪Просто знать, что в состоянии легкости бытия все складывается еще лучше, еще эффективнее, еще радостнее.
⠀
Легких практик! Для более детальной и глубокой проработки всегда рада видеть Вас у меня на личных сессиях! Запись в директ Инстаграма @theta_dar