Как всё успевать?

⚠Во-первых, нет людей, которые успевают ВСЁ! Их не существует! Даже самые эффективные личности всегда имеют задумки и идеи, что ЕЩЁ можно сделать за сегодняшний день, но откладывают их на потом.

⠀
Так что выдыхаем!
⠀
⚠Во-вторых, что значит "ВСЁ"? Очень абстрактное понятие. На языке Вселенной всё=ничего. Нужна конкретика. Поэтому:
⠀
1. Пишите списки конкретных дел на день! То, что вы планируете сделать непременно сегодня. Успеть выполнить все пункты - реально. Что поможет?⤵
⠀
2. Не отвлекайтесь! Соц.сети, сообщения, звонки, чашка чая разрешены только в перерывах между делами!!! Сделали один пункт из списка - можно и посёрфить несколько минут по инсте.
⠀
3. Убирайте перфекционизм. С ним гораздо сложнее что-то успеть. Обожаю фразу "Лучшее - враг хорошего". Не стоит зацикливаться на каких-то глупых идеалах, если это тормозит ваше продвижение вперед.
⠀
4. Не откладывайте на завтра. Всё, что запланировано на сегодня - делается сегодня. Иначе лавина невыполненных дел накроет с головой. Конечно, список дел на день должен быть адекватным.
⠀
5. Делегируйте дела. Просить о помощи - нормально. Вас же тоже просят) А также можно нанять помощников (для дома/для детей/для работы).
⠀
6. И мои личная фишка: утром после пробуждения я иду в небольшую медитацию, проговариваю, что я сегодня успеваю (перечень дел) и визуализирую, как всё это происходит, и что вечером ложусь спать абсолютно довольная результатами и самой собой