Представьте, что ваш мозг умеет "бывать" в будущем, видеть новые картинки и загружать их в себя, создавая новые нейронные связи.
Что это даст? Верно, будет меняться и ваше настоящее!
И если есть потребность перемен в "здесь и сейчас", то нужно отправить мозг в желаемый вариант будущего.
Т.е. намеренно показать ему свои планируемые достижения!
⠀
Метод мысленной репетиции (когда вы представляете себе нужный результат) перестраивает нейронные связи мозга в соответствии с вашими целями!
⠀
Нейрофизиологические исследования подтвердили, что человек может сделать свои мысли настолько реальными, что изменения в мозгу будут такими же, как если б это событие уже произошло в действительности.
Получается, мы в состоянии настроить мозг на опережение внешнего мира!!! Это ли не чудо?
⠀
Рекомендуемая частота мысленных репетиций:
✔ 3-5 раз в день для долгосрочных целей
✔ 7-10 раз в день для "горящих" целей
⠀
Закрываете глаза и показываете мозгу картинку желаемого, с деталями и эмоциями, живёте в ней с полной верой в её реальность! Время определите комфортное для вас. Мне хватает 3-5 минут.
Мозг любит эту игру и отблагодарит вас реализацией и исполнением задуманного!
⠀
А вы репетируете предстоящие дела и цели?